维生素a和c的作用
若安好维生素：维生素a和c的作用
维生素A和C都是人体必需的营养素，它们各自具有不同的功能和作用：
若安好维生素：维生素a和c的作用一、 维生素A：
- 支持视力健康，特别是夜视能力。
- 促进免疫系统的正常运作，帮助身体抵抗感染。
- 支持细胞生长和分化，对维持皮肤、眼睛和其他组织的健康至关重要。
- 对于胎儿的发育也非常重要。
若安好维生素：维生素a和c的作用二、 维生素C（抗坏血酸）：
- 是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基损伤。
- 支持免疫系统，有助于伤口愈合，并且对于铁的吸收非常关键。
- 参与胶原蛋白的合成，这是一种对皮肤、骨骼、肌腱和韧带等结缔组织至关重要的蛋白质。
- 有助于增强血管壁的强度，从而可能降低心血管疾病的风险。
两者在日常饮食中都可以通过摄入富含这些维生素的食物获得，比如维生素A可以从动物肝脏、牛奶、胡萝卜、甜薯等食物中获取；而维生素C则主要存在于柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等多种新鲜蔬果中。保持均衡饮食是确保获得足够维生素A和C的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**n
维生素套餐：新包装-星鲨维生素D滴剂维生素d3胶囊婴幼儿童促钙吸收预防佝偻病正品
维生素测评：0岁开始补钙之前买的别的品牌会便秘后来听说液体钙不容易便秘选了这个吃了三天没有便秘情况还可以价格也算便宜
维生素买家：t**8
维生素套餐：蓝色-【加购！2号香菇年货节付定】澳特力叶黄素多维生素儿童营养软糖
维生素测评：收到产品了，感觉非常好，吃了一颗味道也非常不错，不是苦苦的，是会坚持每天都吃的那种味道，相信功效也是非常好的
维生素买家：t**5
维生素套餐：24粒x1盒-【重磅新品】Swisse斯维诗儿童液体钙青少年维生素D3K2柠檬酸钙锌
维生素测评：给孩子天天吃起来。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【超值囤货】100片*瓶共00片+28片*1瓶-【年货节抢先加购！】 inne维生素c儿童vc婴幼儿复合维生素VC宝宝
维生素测评：初中的时候经常吃，现在又买来给孩子吃，老品牌值得信赖！
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-【年货节抢先加购！】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC
维生素测评：快递速度很快啊，商品包装的很好看很精美，看着就不错。拆开来看一眼就眼睛发光，打开瓶子一股香气袭来，赶紧挑一颗，慢慢放到嘴里细细品味一番，哇塞好好吃啊，感觉再也不缺维生素了，浑身充满了逆酿，效果抵抗+100。
浏览“维生素a和c的作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：可以促进维生素a在肝脏内存储的是
下一篇：儿童多元维生素片
