吃维生素b会睡不着吗
若安好维生素：吃维生素b会睡不着吗
通常情况下，维生素B群（如维生素B6、B12等）被认为有助于能量代谢和神经系统功能，并不会导致失眠。事实上，有些人甚至认为它们对改善睡眠质量有益。然而，每个人的身体反应可能不同。
若安好维生素：吃维生素b会睡不着吗第 1 部分
但是，有一种情况需要注意：维生素B3（烟酸）在高剂量下可能会导致身体发热或潮红，有时会影响睡眠。此外，如果你在晚上摄入大量的复合维生素B，可能会因为其促进能量代谢的作用而感到更加清醒，从而影响入睡。
若安好维生素：吃维生素b会睡不着吗第 2 部分
如果你发现自己在服用维生素B后出现睡眠问题，建议调整补充的时间，比如改为早上或中午服用，看看是否有所改善。当然，如有持续的不适或疑虑，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装-蓓康僖时时高儿童学生成长羊奶粉3岁以上4段补钙铁锌钠维生素
维生素测评：膝盖损伤吃了效果满意，膝盖已经不疼了，比前段时间要好很多了，前几天是因为自己在学校组织的踢足球比赛中受伤，同学推荐的这款，吃上现在走路已经轻松了很多了，吃完再买一些
维生素买家：小**g
维生素套餐：【宝宝成长装】维D24粒盒+维AD6粒2盒丨0-1岁-麦德氏猫咪卵磷脂猫专用美毛爆毛粉粉维生素b猫藓猫用软磷脂鱼油
维生素测评：药店一盒27，比药店便宜多了，支持支持支持
维生素买家：f**x
维生素套餐：青柠味1支【20片】-猫咪复合维生素片b狗吃的宠物专用拌饭营养补充剂防掉毛微量元素
维生素测评：孩子喜欢的就是这个口味的，也正和他意。
维生素买家：z**属
维生素套餐：2盒【儿童钙维D45片】（菠萝）-金动力 金奥力牌葡萄籽维e软胶囊60粒维生素e原花青素精华提取物
维生素测评：儿子喜欢吃橙子口味的，女儿喜欢吃苹果口味的，好评！
维生素买家：n**6
维生素套餐：5mg*100片x1盒-fbo氨基酸复合维生素片成人中老年缓解疲劳精力提高免疫力抵抗力
维生素测评：消炎作用大！人休需要补充维生素B2！
浏览“吃维生素b会睡不着吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：两岁宝宝吃啥补维生素
下一篇：女人吃维生素e功效和作用有哪些
