维生素a的用量是多少
若安好维生素：维生素a的用量是多少
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和生命阶段的不同而有所差异。以下是一些基本指导值，但请注意，具体需求可能因个人健康状况等因素有所不同：
若安好维生素：维生素a的用量是多少一、 **婴儿（0-6个月）**：400微克（约1333 IU）
若安好维生素：维生素a的用量是多少二、 **婴儿（7-12个月）**：500微克（约1667 IU）
若安好维生素：维生素a的用量是多少三、 **儿童（1-3岁）**：300微克（约1000 IU）
若安好维生素：维生素a的用量是多少四、 **儿童（4-8岁）**：400微克（约1333 IU）
若安好维生素：维生素a的用量是多少五、 **儿童（9-13岁）**：600微克（约2000 IU）
若安好维生素：维生素a的用量是多少六、 **青少年/成人（男性）**：900微克（约3000 IU）
若安好维生素：维生素a的用量是多少七、 **青少年/成人（女性）**：700微克（约2333 IU）
需要注意的是，过量摄入维生素A（特别是长期大量摄入）可能导致中毒症状，包括头痛、皮肤问题等。因此，在自行补充维生素A之前，最好咨询医生或营养专家的意见，确保安全合理地补充。
此外，日常饮食中富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼类、奶制品以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），这些食物也是获取维生素A的好来源。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：邪**i
维生素套餐：本品4盒装-颐多慷钙维生素D软胶囊500粒4-17岁及成人孕妇乳母正品包邮
维生素测评：收到啦，很不错，非常喜欢，值得购买，*__*嘻嘻
维生素买家：t**6
维生素套餐：【单瓶低至9.9】10瓶-正品芸璟百合康多种B族维生素片 700mg/片x60 净含量42g
维生素测评：还没有服用。先好评，以后追评。
维生素买家：阳**s
维生素套餐：康恩贝钙D软胶囊【1.2g*200粒】-岐伯堂牌钙维生素D软胶囊岐伯堂补钙片中老年人无糖液体钙200粒
维生素测评：吃钙片要坚持把，总之买常见的牌子应该没错
维生素买家：超**刘
维生素套餐：400U*0粒x20盒-康恩贝钙D软胶囊液体钙成人中老年钙片补钙男女性维生素D3碳酸钙
维生素测评：日期挺好，比药店便宜
维生素买家：妹**买
维生素套餐：1瓶装-仁和维生素A维生素D钙铁锌片青少年儿童成长咀嚼片正品官方旗舰店
维生素测评：本来不想买的，听朋友说吃了效果不错。还真的效果还可以，就是刚开始吃没啥效果，后面坚持补钙效果好起来，黄金搭档大牌子，放心买，没问题！
浏览“维生素a的用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补铁和维生素的食物
下一篇：哪种维生素吃了蚊子就不咬了
