一天吃10片维生素c片可以吗
若安好维生素：一天吃10片维生素c片可以吗
一天吃10片维生素C可能会超过人体所需的量，可能引起一些副作用。成人每日推荐的维生素C摄入量一般为75-90毫克，而一片维生素C片的剂量通常为100毫克左右。虽然过量的维生素C会通过尿液排出体外，但长期大量摄取可能会导致腹泻、恶心、呕吐、胃痛等消化系统问题。
若安好维生素：一天吃10片维生素c片可以吗第 1 部分
如果您认为自己需要补充更多的维生素C，请先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据您的健康状况和需求为您提供个性化的建议。在没有专业指导的情况下，不建议自行增加维生素C的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：卡**妮
维生素套餐：2件-yollgene悦基因儿童复合维生素软糖vcb补锌补充多种微量元素3瓶装
维生素测评：儿子说味道好吃
维生素买家：f**e
维生素套餐：维生素C+锌-2盒装银善存29种多维元素100片复合维生素中老年人补充维矿免疫力
维生素测评：每天都有在吃，希望有效果
维生素买家：淘**8
维生素套餐：【加强型5000mcg生物素-重塑乌黑】健美生生物素60粒.-2盒装善存多维元素100片复合维生素c补充维矿物质叶酸免疫力成人
维生素测评：吃了看看吧，希望有效果
维生素买家：三**9
维生素套餐：基础款2瓶装（1片补齐8种B族营养）-APOrtha德国维生素b12甲钴胺成人神经大脑黄金记忆力补脑口腔喷雾
维生素测评：还好！买错了！
维生素买家：l**2
维生素套餐：【血橙维生素B】瓶00片-cenovis萃益维生素c片澳洲进口维他命vc成人儿童维C500mg100粒
维生素测评：发货很快，味道好，酸酸甜甜的，营养成分多。
浏览“一天吃10片维生素c片可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：需要补充的维生素有哪些
下一篇：提高身体代谢的维生素
