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人体每天维生素b2需要量

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


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人体对维生素B2(核黄素)的需求量相对较小,但仍然很重要。成人每日推荐摄入量通常为:


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- 成年男性:1.3毫克/天


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若安好维生素:人体每天维生素b2需要量第 2 部分

- 成年女性:1.1毫克/天


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在怀孕和哺乳期间,女性的推荐摄入量会更高一些,分别为1.4毫克/天和1.6毫克/天。


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需要注意的是,这些推荐摄入量可能因个人健康状况、年龄、性别等因素有所不同。如果有关于维生素B2摄入的具体问题或需求,建议咨询医生或营养专家。




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