维生素a和d哪个不能过量
若安好维生素：维生素a和d哪个不能过量
维生素A和D都属于脂溶性维生素，这意味着它们可以在体内存储较长时间，不像水溶性维生素那样容易通过尿液排出体外。因此，这两种维生素都有可能因为摄入过量而造成健康问题。
若安好维生素：维生素a和d哪个不能过量一、 **维生素A**：长期大量摄入可能导致中毒症状，如头痛、皮肤问题、肝脏损伤等。孕妇过量摄入还可能增加胎儿畸形的风险。
若安好维生素：维生素a和d哪个不能过量二、 **维生素D**：过量摄入可能导致高钙血症，表现为恶心、呕吐、便秘、疲劳等症状，并且可能对心脏和肾脏产生不良影响。
因此，对于这两种维生素来说，都需要注意不要过量摄入。建议遵循医生或营养师的指导来确定合适的摄入量。
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