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长期维生素A缺乏可能会导致一系列健康问题，主要包括：
若安好维生素：长期维生素a缺乏后果是一、 **夜盲症**：这是维生素A缺乏最直接和常见的症状之一。患者在光线较暗的环境下视力会显著下降。
若安好维生素：长期维生素a缺乏后果是二、 **干眼症（Xerophthalmia）**：严重时可导致角膜软化甚至穿孔，最终可能导致失明。
若安好维生素：长期维生素a缺乏后果是三、 **免疫功能下降**：维生素A对于维持正常的免疫系统功能至关重要。缺乏维生素A会增加感染的风险，尤其是呼吸道和消化道感染。
若安好维生素：长期维生素a缺乏后果是四、 **生长发育迟缓**：儿童如果长期缺乏维生素A，可能会影响其正常生长发育，包括身高、体重等指标低于同龄人水平。
若安好维生素：长期维生素a缺乏后果是五、 **皮肤问题**：如毛囊角化过度（表现为皮肤干燥粗糙），以及头发变脆易脱落等。
若安好维生素：长期维生素a缺乏后果是六、 **生殖问题**：成人中，特别是孕妇，缺乏维生素A可能影响生育能力，并对胎儿造成不良影响。
为了预防这些健康问题，日常饮食应保证足够的维生素A摄入。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、奶制品等；植物性食物中则以深绿色蔬菜（如菠菜、甘蓝）和橙黄色水果（如胡萝卜、南瓜）为主，它们含有丰富的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。当然，在特定情况下，如有必要，也可以遵医嘱服用维生素A补充剂。但过量摄入维生素A同样有害，因此需要谨慎。
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