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维生素D是一种脂溶性维生素。它可以在体内通过皮肤在阳光下合成，也可以从食物中获取。维生素D有助于身体吸收钙和磷，对骨骼健康至关重要。常见的维生素D形式包括维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。
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