维生素e多少毫克一粒一天几次
若安好维生素：维生素e多少毫克一粒一天几次
维生素E的剂量和服用频率可以根据具体的产品说明或医生的建议有所不同。一般来说，成人推荐的每日摄入量大约是15毫克（相当于22 IU国际单位）。但是，请注意，这只是一个通用的参考值，实际需求可能因个人健康状况、年龄、性别等因素而异。
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在使用任何补充剂之前，尤其是维生素E这种可以影响血液凝固并与其他药物相互作用的补充剂，强烈建议咨询医疗专业人士以获得个性化建议。他们可以帮助确定适合您的剂量，并告知正确的服用次数和其他注意事项。不要自行决定剂量，以免造成不必要的健康风险。
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