骨质疏松每天摄入维生素多少克
若安好维生素：骨质疏松每天摄入维生素多少克
骨质疏松患者每日所需的维生素D和钙的摄入量并不是以“克”为单位，而是以毫克（mg）或国际单位（IU）来衡量。对于成人来说，推荐的每日钙摄入量大约是1000-1200毫克，而维生素D的推荐摄入量则根据年龄和健康状况有所不同，一般成年人每天需要400-800 IU，但有时医生可能会建议更高剂量。
若安好维生素：骨质疏松每天摄入维生素多少克第 1 部分
请注意，具体需求应根据个人情况由医疗专业人员确定。过量摄入钙和维生素D都可能对健康产生负面影响，因此在调整饮食或补充剂前，请咨询医生或其他医疗专业人员。
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