dha包括维生素d吗
若安好维生素：dha包括维生素d吗
DHA（二十二碳六烯酸）和维生素D是两种不同的营养物质。
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- **DHA** 是一种Omega-3脂肪酸，对于大脑、视网膜和其他神经组织的健康非常重要。
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- **维生素D** 则是一种脂溶性维生素，有助于钙的吸收和骨骼健康。
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因此，DHA并不包括维生素D。它们在身体中的作用不同，也通常来源于不同的食物或补充剂。例如，DHA常见于鱼类油和某些藻类油中，而维生素D则可以通过日晒以及食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）来获得。
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