7岁儿童吃维生素b和c吗
若安好维生素：7岁儿童吃维生素b和c吗
是的，7岁的儿童可以适量补充维生素b和c。维生素b群对儿童的身体发育和神经系统健康非常重要，而维生素c则有助于增强免疫力，促进铁的吸收，并对皮肤、牙齿和骨骼有好处。
若安好维生素：7岁儿童吃维生素b和c吗第 1 部分
不过，具体剂量应根据孩子的体重、营养需求以及医生的建议来确定，过量摄入也可能会有副作用。一般来说，可以从日常饮食中获取大部分维生素，如全谷类食物、肉类、蔬菜和水果等。如果需要补充，可以选择儿童专用的维生素片或者在医生指导下使用维生素补充剂。
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