吃维生素b12多少天一疗程最好
若安好维生素：吃维生素b12多少天一疗程最好
维生素B12的补充通常不是以疗程来计算，而是根据个人的具体需求和健康状况来决定。对于一般成年人，每日推荐摄入量是2.4微克（μg），但这并不意味着必须连续服用这么多。如果你有缺乏维生素B12的症状，如贫血、神经病变等，医生可能会建议你开始补充，剂量和持续时间会根据你的具体情况来调整。
若安好维生素：吃维生素b12多少天一疗程最好第 1 部分
一般来说，如果是因为营养不良或者特定疾病导致的维生素B12缺乏，可能需要长期补充，甚至终身补充。但如果是短期补充，比如为了改善某种症状，可能几周到几个月就能看到效果，之后可以定期检查血液中的维生素B12水平，以确定是否需要继续补充。
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请务必在专业医生的指导下进行维生素B12的补充，不要自行决定剂量和疗程。
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