维生素b2和21金维他哪个好
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维生素B2（核黄素）是人体必需的一种水溶性维生素，对于维持皮肤、眼睛以及神经系统健康等有重要作用。而“21金维他”是一种复合维生素矿物质补充剂，它不仅含有维生素B2，还包含其他多种维生素和矿物质。
选择哪一种产品取决于你的具体需求：
若安好维生素：维生素b2和21金维他哪个好一、 如果你只是缺乏维生素B2，那么单独的维生素B2补充剂可能更合适。
若安好维生素：维生素b2和21金维他哪个好二、 如果你需要补充多种维生素和矿物质，那么“21金维他”可能会更适合你。
不过，在选择任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况和个人需求提供专业的建议。同时，请注意合理膳食，通过食物摄取所需的营养素通常是最佳方式。
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