复合维生素b和b族维生素片的区别
若安好维生素：复合维生素b和b族维生素片的区别
复合维生素B（复合维他命B）和B族维生素片本质上是一样的，都是包含了所有B族维生素的补充剂。它们的主要区别可能在于品牌、配方（如添加了额外的营养成分）、剂量以及形式（如片剂、胶囊等）。在选择时，请根据个人需求和医生或营养师的建议来决定。
若安好维生素：复合维生素b和b族维生素片的区别第 1 部分
B族维生素包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。这些维生素对于能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等都非常重要。
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