缺维生素b2族有什么症状吗
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维生素B2，也被称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素之一。缺乏维生素B2可能会导致一系列的症状，包括但不限于：
若安好维生素：缺维生素b2族有什么症状吗一、 **口腔问题**：如口角炎（嘴角裂开）、舌炎（舌头红肿）。
若安好维生素：缺维生素b2族有什么症状吗二、 **眼部不适**：可能出现眼睛干涩、畏光或视力模糊等症状。
若安好维生素：缺维生素b2族有什么症状吗三、 **皮肤变化**：比如脂溢性皮炎，特别是在鼻翼两侧、眉毛间或者耳朵后面出现红斑和脱屑。
若安好维生素：缺维生素b2族有什么症状吗四、 **疲劳感增加**：由于维生素B2在能量代谢中扮演重要角色，缺乏时可能会感到更加疲倦。
如果怀疑自己或他人有维生素B2缺乏的情况，建议咨询医生或营养专家进行确认，并根据专业意见调整饮食或补充相应的营养品。富含维生素B2的食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。保持均衡饮食有助于预防维生素缺乏。
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