晚上可以喝维生素c泡腾片吗
若安好维生素：晚上可以喝维生素c泡腾片吗
一般来说，晚上是可以服用维生素C泡腾片的。维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，所以需要通过饮食或补充剂来摄取。它对身体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁吸收等。
若安好维生素：晚上可以喝维生素c泡腾片吗第 1 部分
不过，有些人可能会发现维生素C具有轻微的兴奋作用，这可能会影响他们的睡眠质量。如果你在服用后感到精神亢奋或者胃部不适，可能需要调整服用时间，改为早晨或下午早些时候。
若安好维生素：晚上可以喝维生素c泡腾片吗第 2 部分
总的来说，是否在晚上服用维生素C泡腾片取决于个人反应和习惯。如果没有任何不适，晚上服用也是完全可以的。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。
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