大人吃维生素ad
若安好维生素：大人吃维生素ad
大人也可以吃维生素AD,它有助于钙的吸收和维护视力健康。但是,成人服用时应遵循推荐剂量,避免过量。过量摄入维生素A和D都可能引起中毒症状。最好在医生或营养师指导下使用,根据个人健康状况确定合适的剂量。同时注意不要与其它含有相同成分的补充剂重复服用,以免过量。总之,适量、适时地补充才是安全有效的。
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