什么样的人可以吃维生素
若安好维生素：什么样的人可以吃维生素
维生素是人体无法自行合成，或者合成量不足，必须由食物中摄取的有机物质。因此，几乎所有人都可以通过饮食或补充剂来摄取维生素。然而，某些人群可能需要更多的维生素，例如孕妇、老年人、素食者、患有某些疾病的人，或者有特定营养需求的人。在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询医生或营养师，以确保你选择的补充剂适合你的健康状况和需求。
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