人体每天需要补充多少维生素cmg
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素cmg
实际上，"维生素cmg"并不是一个标准的维生素名称。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，常见的维生素有维生素A、B群、C、D、E、K等。每种维生素的需求量都是不同的，并且通常以微克(μg)或毫克(mg)作为计量单位。
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素cmg第 1 部分
例如：
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- 维生素A：成人男性每日推荐摄入量为900微克，女性为700微克。
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- 维生素C：成人男性和女性分别为90毫克和75毫克。
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素cmg第 4 部分
- 维生素D：成人通常建议每天摄入15微克。
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请根据您所指的具体维生素种类，提供更准确的信息，以便给出正确的参考值。同时，日常饮食中包含足够的蔬菜、水果和全谷物食品通常能够满足人体对各种维生素的基本需求。如有特殊健康状况或营养补充需求，请咨询专业的医疗人员。
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