具有促进铁吸收的维生素
若安好维生素：具有促进铁吸收的维生素
促进铁吸收的维生素主要是维生素C（抗坏血酸）。维生素C能够将三价铁（Fe^3+）还原为二价铁（Fe^2+），从而提高非血红素铁（主要存在于植物性食物中）的吸收率。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。因此，为了提高饮食中铁元素的吸收效率，可以考虑在餐食中搭配一些富含维生素C的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：高**l
维生素套餐：【尝鲜装】钙DK100粒+药盒【咨询客服领大券】-【金秋特惠】赞活钙维生素D凝胶糖果儿童成人补钙软糖无糖官方
维生素测评：朋友推荐给我的，很不错呀！正品
维生素买家：t**0
维生素套餐：【买2送1 到手瓶】-拍1发2】澳天力牌钙维生素D软胶囊d3补钙维D旗舰店液体钙非钙片
维生素测评：到货后，打开很好闻，钙片也很好吃，好下咽。可咀嚼。感觉挺不错的。很喜欢这个钙片，性价比也好。
维生素买家：t**4
维生素套餐：6片 x 1盒 入会领10元券-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评：媽媽說有效～
维生素买家：铁**来
维生素套餐：多维女士45片-买1送1优萃美牌钙维生素D软胶囊1.2g*200粒中老成人身体补钙
维生素测评：味道很好，里面的营养也很全面，适合长期运动或者吃的不是很均衡的人，以后还会再买。
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-北京同仁堂锌镁片男士促睾健身补充剂多种维生素b族官方正品
维生素测评：给妈妈买的，收到货后已经服用，才刚三四天，有效缓解关节疼痛，膝盖不疼了，也不抽筋了，还能够上下楼梯，之前走路都很疼，钙含量高，效果是杠杠滴。
浏览“具有促进铁吸收的维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：南瓜里有维生素a吗
