哪种维生素能促进铁的吸收功能
若安好维生素：哪种维生素能促进铁的吸收功能
维生素C（抗坏血酸）能够促进非血红素铁（即植物性食物和乳制品中的铁）的吸收。维生素C可以使食物中的三价铁（Fe3+）还原为二价铁（Fe2+），从而更易于被人体吸收。
为了促进铁的吸收，可以采取以下措施：
若安好维生素：哪种维生素能促进铁的吸收功能一、 在食用富含铁的食物时同时摄入富含维生素C的食物。
若安好维生素：哪种维生素能促进铁的吸收功能二、 避免在进食富含铁的食物时饮用茶、咖啡等含有抑制铁吸收成分的饮品。
但需要注意的是，过量摄入某些维生素（如A、E、K）可能会影响铁的吸收。因此，在补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶装】初步体验60片-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维e维b族综合力她维保健品
维生素测评：这款维生素B族的效果很好，我吃了一段时间明显感觉脱发变少了，头也不油了，而且白天工作的状态也很好。
维生素买家：w**2
维生素套餐：100mg*100片x2瓶-【烈儿宝贝直播间】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿抵抗*3
维生素测评：感觉最近很多症状是维生素缺乏眼干，手指脱皮，头皮屑等，补充点维生素abc看看正常药物安全有保障，比保健品精度高，价格便宜
维生素买家：t**2
维生素套餐：120mg尿素维E乳霜4支-inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC 0糖0防腐 28条/盒
维生素测评：晚上涂了一下，保湿效果很不错，涂完感觉有点白白的，被提亮了的感觉，很好吸收，味道也很好闻。
维生素买家：s**h
维生素套餐：褐色-童年故事钙海藻钙维生素D液体钙滴剂口服液非乳钙加拿大进口补钙
维生素测评：一直信赖这个品牌，这次买的价格也便宜
维生素买家：j**瑞
维生素套餐：400单位*24粒x1盒-Swisse斯维诗儿童钙片维生素d3补钙成长青少年柠檬酸钙进口
维生素测评：保质期到25年的，够久，很满意。
浏览“哪种维生素能促进铁的吸收功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白头发多是缺什么维生素b12
下一篇：腰疼要补充维生素几
