鸡肝有什么维生素
若安好维生素：鸡肝有什么维生素
鸡肝是一种营养丰富的食物，含有多种维生素，尤其是以下几种：
若安好维生素：鸡肝有什么维生素一、 维生素A：鸡肝是维生素A的良好来源，这种维生素对视力、免疫系统和细胞生长非常重要。
若安好维生素：鸡肝有什么维生素二、 B族维生素：包括维生素B2（核黄素）、维生素B9（叶酸）等。这些维生素对于能量代谢、红血球生成和神经系统功能至关重要。
若安好维生素：鸡肝有什么维生素三、 维生素D：适量食用鸡肝可以补充维生素D，有助于钙吸收和骨骼健康。
若安好维生素：鸡肝有什么维生素四、 其他微量营养素：虽然不是维生素，但鸡肝还富含铁、锌和硒等矿物质，这些都是维持身体健康所必需的。
尽管鸡肝营养价值高，但由于其胆固醇含量也相对较高，建议适量食用，并注意个人健康状况和医生或营养师的建议。
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