维生素b族生理期能吃吗
若安好维生素：维生素b族生理期能吃吗
是的，维生素B族在生理期间是可以吃的。实际上，维生素B族对于缓解经期不适有一定的帮助。它们有助于改善情绪，减轻压力，提高能量水平，并促进身体的整体健康。
若安好维生素：维生素b族生理期能吃吗第 1 部分
不过，在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况。此外，请按照产品说明或医生的建议服用，不要过量。
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