复合维生素k
若安好维生素：复合维生素k
复合维生素K通常指的是含有多种形式的维生素K的补充剂。维生素K是一组脂溶性维生素，主要包括维生素K1（叶绿醌）和维生素K2（甲萘醌）。维生素K对于血液凝固和骨骼健康至关重要。
若安好维生素：复合维生素k一、 **维生素K1**：主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、羽衣甘蓝等。
若安好维生素：复合维生素k二、 **维生素K2**：可以在发酵食品（如纳豆）和一些动物产品中找到。
复合维生素K可能包含这两种形式，也可能加入其他辅助成分以增强吸收或提供额外的健康益处。不过需要注意的是，大多数健康饮食均衡的人群通过日常饮食已经能够获得足够的维生素K，除非有特定的医疗需求，否则一般不建议随意服用维生素补充剂。
在考虑使用任何维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保它们适合您的个人健康状况和需求。
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