维生素e服用量是多少mg
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维生素E的推荐摄入量因年龄和性别而异。一般成年人的建议每日摄取量如下：
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- 男性：15毫克（或22.4 IU）
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- 女性：15毫克（或22.4 IU）
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孕妇：15毫克（或22.4 IU）
若安好维生素：维生素e服用量是多少mg第 4 部分
哺乳期妇女：19毫克（或28.5 IU）
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请注意，这些只是一般建议，具体用量可能根据个人健康状况和医生的建议有所不同。过量摄入维生素E可能会产生副作用，如恶心、腹泻、疲劳等。在开始任何补充剂之前，请咨询医疗专业人员。
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