12岁儿童补充维生素d的剂量
若安好维生素：12岁儿童补充维生素d的剂量
对于12岁的儿童，推荐的维生素d补充剂量通常为每天400-600国际单位（iu），或者有时可能会更高，具体取决于孩子的个体情况和医生的建议。这通常是在日常饮食无法满足需求时，通过补充剂来提供的。然而，每个孩子的具体情况都可能不同，比如体质、生活环境、日照时间等因素，因此最好咨询专业医生或营养师来确定最适合孩子的剂量。同时，过量的维生素d也可能有副作用，所以请不要自行调整剂量。
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