维生素d的正常指标是多少
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维生素D的正常指标通常通过测量血液中的25-羟基维生素D（25(OH)D）水平来确定。根据美国内分泌学会的指南，理想的25(OH)D水平应该在30 ng/mL（75 nmol/L）以上以支持骨骼健康和整体健康。
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然而，不同的机构可能会有不同的推荐范围。例如：
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- 一些机构认为30-50 ng/mL (75-125 nmol/L) 是足够的。
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- 如果25(OH)D水平低于20 ng/mL (50 nmol/L)，则可能被认为是缺乏维生素D。
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- 水平低于12 ng/mL (30 nmol/L) 则被认为是严重的缺乏。
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需要注意的是，这些数值可能因实验室而异，因此最好是与医生讨论你的检测结果和它们的意义。
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