吃完维生素c后多久能吃海鲜
若安好维生素：吃完维生素c后多久能吃海鲜
一般来说，吃完维生素C后可以立即食用海鲜。但是，有些人担心同时摄入维生素C和海鲜可能会导致重金属中毒。这种担忧主要源于某些海鲜（如贝类）可能含有较高水平的微量金属，而维生素C具有一定的促吸收作用。然而，目前没有充分的科学证据直接支持这一观点。
若安好维生素：吃完维生素c后多久能吃海鲜第 1 部分
为了安全起见，在食用大量海鲜或补充大剂量维生素C之前，最好咨询医生或营养专家。此外，保持均衡饮食、多样化食物来源是维持健康的关键。如果您有任何疑虑或特殊情况（如慢性疾病），建议在调整饮食习惯前征求专业意见。
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