菠萝维生素c含量高
若安好维生素：菠萝维生素c含量高
是的，菠萝含有丰富的维生素C。一杯切好的菠萝（约165克）可以提供大约78.9毫克的维生素C，这接近于成年人每日所需维生素C的推荐摄入量。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对维持免疫系统健康、促进伤口愈合以及帮助身体吸收铁质等方面都非常重要。此外，菠萝还含有一种叫做溶菌酶的物质，这种物质有助于消化蛋白质。不过，值得注意的是，罐装菠萝可能会损失部分维生素C，因为高温处理会破坏一些热敏性营养素。
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