人体一天所需多少维生素d
若安好维生素：人体一天所需多少维生素d
人体每日所需的维生素D量取决于年龄、性别和健康状况等因素。根据美国国家医学科学院的建议，以下是一些一般性的指导值：
若安好维生素：人体一天所需多少维生素d一、 0-12个月大的婴儿：400 IU（国际单位）。
若安好维生素：人体一天所需多少维生素d二、 1-70岁的儿童和成人：600 IU。
若安好维生素：人体一天所需多少维生素d三、 71岁及以上的老年人：800 IU。
然而，请注意，这些只是一般性建议，具体需求可能因个人差异而异。在某些情况下，医生可能会推荐更高的剂量。如果您认为自己可能缺乏维生素D，请咨询医生或专业医疗人员以获得个性化的建议。过量摄入维生素D也可能对健康产生负面影响。
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