吃多久维生素c可以增强免疫力
若安好维生素：吃多久维生素c可以增强免疫力
维生素c对于增强免疫力的作用是显著的，但是具体需要服用多长时间才能看到效果，这取决于个体的身体状况、摄入量以及维生素c的需求。一般建议每天摄入充足的维生素c，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或65-75毫克（女性），如果通过食物摄入可能不足以满足需求，可以选择补充剂。
若安好维生素：吃多久维生素c可以增强免疫力第 1 部分
一般来说，连续补充几周到几个月，如每天补充500-1000毫克的维生素c，可能会有助于提高免疫力。但是，过量摄入维生素c也可能对身体造成负面影响，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：吃多久维生素c可以增强免疫力第 2 部分
同时，增强免疫力不仅仅是依赖维生素c，还包括均衡饮食、适量运动、充足休息、减少压力等多方面的生活方式调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：原**石
维生素套餐：多维牛磺酸【1瓶100片】-天猫正品岐伯堂珍悦瑞福钙维生素D软胶囊1g*500粒
维生素测评：运动完吃牛磺酸会舒服很多，这家味道比之前那个好
维生素买家：t**7
维生素套餐：5盒超值装（孩子成长有动力）-适合女士维生素C维生素E烟酰胺虾青素葡萄籽非美白片官方旗舰店
维生素测评：每天一粒，营养好吸收，这款维生素D性价比挺高的，会回购。
维生素买家：s**6
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-正品广东太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒缓解体力疲劳
维生素测评：日期新鲜，与图片相符，口感好，酸酸甜甜，补充维C，增强免疫力，物流快。
维生素买家：一**壹
维生素套餐：钙维生素DK*1瓶（含K2领钙入骨）-德国进口正品四肢麻木磷脂酰丝氨酸维生素叶酸营养神经衰弱90每瓶
维生素测评：爷爷吃了之后腿脚都比之前利索了，现在走路也快了很多，每天都在坚持吃着效果很惊喜，产品钙含量高吸收也很好
维生素买家：l**5
维生素套餐：巩固装5瓶维生素E平均每瓶19.9元-佳洪药业钙镁维生素D咀嚼片60片30天量补钙补镁片正品
维生素测评：黄金搭档的维生素E效果特别好，颗粒小小的很好吞咽，里面特别浓稠，加上爽肤水稀释一下敷脸特别好吸收，现在皮肤白亮了很多，毛孔也小了，特别细腻
浏览“吃多久维生素c可以增强免疫力”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a能预防癌症吗
下一篇：宝宝是补维生素ad还是维生素d3
