60岁可以服用维生素c吗
若安好维生素：60岁可以服用维生素c吗
60岁的成年人当然可以服用维生素C。实际上，不论年龄大小，适量补充维生素C对于维持身体健康是非常有益的。维生素C是一种水溶性维生素，对人体免疫系统的支持、皮肤健康、伤口愈合以及抗氧化等方面都有重要作用。
若安好维生素：60岁可以服用维生素c吗第 1 部分
不过，在开始任何新的补充剂之前，尤其是如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，建议先咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据你的具体健康状况和个人需求，给出最合适的建议。此外，保持均衡饮食是获取所需营养素的最佳方式，维生素C广泛存在于各种水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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