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1岁半维生素d吃多少

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:43


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对于1岁半的婴幼儿,推荐的维生素D摄入量通常为每天400国际单位(IU)。但是,请注意,在给您的孩子补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询儿科医生或医疗专业人士的意见。他们可以根据孩子的具体健康状况和需求给出更为准确的建议。


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此外,日常饮食中也应包含富含维生素D的食物,如富含脂肪的鱼类(三文鱼、鲭鱼)、鱼肝油、强化食品(某些橙汁、乳制品和谷物)等,以帮助满足孩子对维生素D的需求。不过,由于婴幼儿的饮食结构较为单一,所以额外补充维生素D可能是必要的。


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