三岁儿童维生素c摄入量多少正常
若安好维生素：三岁儿童维生素c摄入量多少正常
对于3岁左右的儿童，美国国家医学科学院（IOM）推荐的维生素C日常摄取量为15毫克/天。但是，这个值可能会根据不同的营养机构和地区的推荐略有不同。
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需要注意的是，这只是一个建议值，实际需要的量可能因个体差异而异。例如，孩子的健康状况、饮食习惯、生活环境等都可能影响到他们对维生素C的需求。
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如果您的孩子有特殊的健康问题或者您对他们的营养摄取有任何疑问，建议咨询专业的医疗人员。同时，过量的维生素C摄入也可能产生不良影响，因此不应过度补充。
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