口服维生素c最大剂量是多少克
若安好维生素：口服维生素c最大剂量是多少克
关于口服维生素C的最大剂量，目前并没有一个固定的数值适用于所有人。这是因为个体差异（如年龄、体重、健康状况等）以及维生素C的需求量会因人而异。但是，根据美国国家科学院食品与营养委员会的建议，成年人每日推荐摄入量为男性90毫克，女性75毫克。
若安好维生素：口服维生素c最大剂量是多少克第 1 部分
对于可耐受最高摄入量（UL, Tolerable Upper Intake Level），成人是2000毫克/天。这个数值是指长期摄入不会对健康造成已知不良影响的最大日摄入水平。需要注意的是，这并不代表超过推荐摄入量或可耐受最高摄入量就会立即出现副作用，但确实有可能增加某些副作用的风险，比如腹泻、恶心、胃部不适等。
若安好维生素：口服维生素c最大剂量是多少克第 2 部分
在考虑大量补充维生素C之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，确保安全合理地使用维生素C补充剂。过量摄入任何营养素都可能对身体产生不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**之
维生素套餐：1片x1盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童补钙孕妇幼儿24粒一岁以上官方
维生素测评：国药的放心
维生素买家：鱼**闹
维生素套餐：1瓶（60片瓶）-高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童18岁6岁维生素d男女
维生素测评：第一次购买赛霸的多维，价格很合适
维生素买家：宝**1
维生素套餐：买2送1礼【实发瓶】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：包装很好，补充维生素a好评售后很好
维生素买家：余**4
维生素套餐：尝鲜装1瓶4-10岁专属-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：孩子一直胃口不开，体质差换季总是感冒，之前有吃过进口的多维之类的，感觉也一般，综合选了下想试试国产打牌汤臣倍健，搞活动性价比很高，好评如潮，所以想试试，客服服务也超级棒，还送了好多礼品，期待效果
维生素买家：x**e
维生素套餐：【体验装】维D24粒1盒预估使用0.5个月-安利钙镁锰锌铜维生素D片纽崔莱钙镁片 成人孕妇青少年中老年补钙
维生素测评：跟医院开的一样，更优惠，到货速度也快
浏览“口服维生素c最大剂量是多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族作用功效
下一篇：维乐童多种维生素矿物质颗粒
