维生素d通过什么吸收
若安好维生素：维生素d通过什么吸收
维生素D主要通过皮肤在阳光下暴露时生成，也可以从食物中摄取。当皮肤受到紫外线B（UVB）照射时，人体可以自行产生维生素D。此外，一些富含维生素D的食物，如鱼类（鲑鱼、金枪鱼和鳗鱼）、鱼肝油、 fortified牛奶和cereal等也可以提供维生素D。
若安好维生素：维生素d通过什么吸收第 1 部分
人体内的维生素D需要经过肝脏和肾脏的代谢才能被激活并发挥其生物活性。维生素D对于钙的吸收以及骨骼健康非常重要，它帮助身体吸收肠道中的钙，并维持血液中的钙和磷水平，这对于保持骨骼健康至关重要。
若安好维生素：维生素d通过什么吸收第 2 部分
因此，维生素D的吸收主要依赖于阳光照射皮肤产生的内源性维生素D以及饮食摄入的外源性维生素D。
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