维生素b包括b6吗
若安好维生素:维生素b包括b6吗

是的,维生素B是一个复合体,包含多种水溶性维生素,如B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素)。因此,维生素B6是维生素B复合体的一部分。这些维生素在人体内扮演着重要的角色,比如参与能量代谢、红细胞生成以及维持神经系统健康等。


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