维生素a主要存在于什么之中使用
若安好维生素：维生素a主要存在于什么之中使用
维生素A主要存在于动物性食物中，如动物肝脏、鱼肝油、全脂奶和黄油等。同时，一些植物性食物中含有的β-胡萝卜素等前体物质可以在人体内转化为维生素A，这些食物包括深绿色叶菜（如菠菜、甘蓝）和橙黄色蔬菜（如胡萝卜、南瓜、甜薯）等。
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