口疮缺少维生素什么
若安好维生素：口疮缺少维生素什么
口疮，也称为口腔溃疡，可能与多种因素有关，包括营养缺乏。其中，缺乏维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12、维生素C以及铁、锌等微量元素都可能导致口疮的发生。
若安好维生素：口疮缺少维生素什么第 1 部分
如果经常出现口疮问题，建议调整饮食结构，增加富含上述维生素和矿物质的食物摄入，如绿叶蔬菜、坚果、动物肝脏、蛋类、奶制品、豆类、新鲜水果等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，也有助于减少口疮的发生。
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当然，如果情况严重或持续不见好转，最好咨询医生或营养专家，以获得更专业的诊断和治疗建议。
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