什么东西补维生素c最快
若安好维生素：什么东西补维生素c最快
维生素c是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。以下是一些富含维生素c的食物，它们可以较快地补充维生素c：
若安好维生素：什么东西补维生素c最快一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、酸橙等，这些水果的维生素c含量非常高。
若安好维生素：什么东西补维生素c最快二、 红辣椒：是维生素c的宝库，一个中等大小的红辣椒就含有大约140毫克的维生素c。
若安好维生素：什么东西补维生素c最快三、 草莓：小小的一杯草莓（约150克）就能提供约75毫克的维生素c。
若安好维生素：什么东西补维生素c最快四、 花椰菜：富含维生素c的绿色蔬菜之一。
若安好维生素：什么东西补维生素c最快五、 猕猴桃：被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃就有约100毫克的维生素c。
若安好维生素：什么东西补维生素c最快六、 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花、生菜等也是很好的来源。
若安好维生素：什么东西补维生素c最快七、 西红柿：一个中等大小的西红柿就含有约40毫克的维生素c。
为了快速补充维生素c，建议每天吃多样化的食物，尤其是上述新鲜的水果和蔬菜。同时，避免烹饪过度，因为高温可能会破坏维生素c。如果需要额外补充，可以选择维生素c片或口服液，但最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：海盐菠萝味40g*4瓶-Swisse斯维诗迷你钙柠檬酸钙孕妇中老年钙维生素300粒/瓶
维生素测评：感觉不真，和实体店买的口感有些差异，这个有点苦味
维生素买家：h**0
维生素套餐：VE120粒*1瓶-诺特兰德钙片中老年维生素d儿童钙片青少年男女性钙
维生素测评：工作中整天面对电脑的辐射，脸色也变得越来黄了，于是就买了这款产品给肌肤来个保养，用了几天，效果还行
维生素买家：宝**1
维生素套餐：全家款【4瓶】优惠套装-浙江医药来益多种复合维生素25多维元素片儿童孕妇成人正品
维生素测评：收到就尝了尝，味道不错，酸酸甜甜。
维生素买家：t**5
维生素套餐：15gx5盒+棉签-GNC健安喜男女士每日营养包复合维生素30+40+50时光焕颜包30包/盒
维生素测评：这家东西蛮好的，发货也快
维生素买家：j**单
维生素套餐：【医院同款】盒0粒装-进口善存男士中老年银片275粒复合维生素C矿物质VC
维生素测评：每天都要吃的，所以囤的比较多，价格也很实惠
浏览“什么东西补维生素c最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：纽贝乐多种维生素怎么样
下一篇：维生素a晚上吃还是早上吃好一点
