吃什么补维生素d3最快
若安好维生素：吃什么补维生素d3最快
维生素D3主要通过皮肤暴露在阳光下自然产生，也可以通过食物摄取。以下是一些富含维生素D3的食物：
若安好维生素：吃什么补维生素d3最快一、 油性鱼：如三文鱼、鲭鱼和 herrings。
若安好维生素：吃什么补维生素d3最快二、 动物肝脏：如牛肝。
若安好维生素：吃什么补维生素d3最快三、 奶制品：如全脂牛奶、黄油和奶酪。
若安好维生素：吃什么补维生素d3最快四、 蛋黄：特别是鸡的蛋黄。
若安好维生素：吃什么补维生素d3最快五、 强化食品：一些橙汁、豆浆和早餐麦片也会添加维生素D。
然而，食物中维生素D的含量通常较低，可能需要一段时间才能看到效果。如果你怀疑自己缺乏维生素D，建议你咨询医生或营养师，他们可能会建议你服用维生素D补充剂。同时，多晒太阳也是增加体内维生素D的有效方式。但是，请注意避免在紫外线过强的时候晒太阳，以免伤害皮肤。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**y
维生素套餐：【原装进口】香蕉味*4袋-捷仕源欣源鑫牌钙咀嚼片创恩牌酪蛋白磷酸肽钙鑫朗宏钙维生素D片
维生素测评：配料表还是很干净的，不过宝宝太小了，就便宜妈妈了，妈妈表示很不错
维生素买家：t**7
维生素套餐：100粒x盒-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙男女维生素d3青少年补钙咀嚼片
维生素测评：很好，线下药店没有，这个便宜到的也快，日期如图
维生素买家：l**3
维生素套餐：蜜桃味泡腾片6支装（新老规格随机发货）-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：酸甜的，味道不错。
维生素买家：n**h
维生素套餐：【买4赠】共20粒（60%宝妈选择）-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：食用口感：正品味道可以
维生素买家：t**4
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：买来给妹妹吃的，康恩贝的大品牌，有保障，是可爱的小熊形状，味道酸酸甜甜的，是小朋友也很好接受
浏览“吃什么补维生素d3最快”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e多大吃合适
下一篇：缺维生素c会得什么疾病
