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吃维生素c是不是不能晒太阳

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:87


若安好维生素:吃维生素c是不是不能晒太阳


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吃维生素c并不会直接阻止你晒太阳,但是维生素c的摄入和阳光照射之间存在一些关联。维生素c是一种强大的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗紫外线对皮肤的伤害,减少皮肤癌的风险。然而,这并不意味着你可以肆无忌惮地在阳光下暴晒,因为紫外线还会导致晒伤、皮肤老化等问题。


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若安好维生素:吃维生素c是不是不能晒太阳第 1 部分

在户外活动时,尽管补充维生素c是有益的,但仍需要注意防晒,尤其是在强烈阳光时段(通常是上午10点至下午4点)。使用防晒霜、戴帽子和太阳镜,以及避免长时间暴露在阳光下都是保护皮肤健康的重要措施。


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