维生素h是b族吗
若安好维生素：维生素h是b族吗
维生素H实际上属于维生素B族复合体，有时也被称作维生素B7。不过，由于生物素（维生素B7）的大量存在和研究，有时候维生素H和维生素B7被认为是同一种物质。尽管它们在功能和结构上非常相似，但在严格的分类中，维生素H并不是B族维生素的标准成员。通常提到的B族维生素包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）。然而，在实际应用中，维生素H和生物素经常被交替使用。
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