维生素d3每天摄入量单位
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维生素D3的每日推荐摄入量通常以国际单位（IU）或微克（μg）来表示。在中国，成人维生素D的推荐摄入量一般为每天10微克（400 IU）。但是，不同年龄段、不同生理状态的人群可能需要不同的摄入量。
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例如：
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- 1岁以下婴儿：每日400 IU
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- 1岁至70岁人群：每日600 IU
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- 70岁以上老年人：每日800 IU
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请注意，过量摄入维生素D可能导致中毒症状，如高钙血症等。因此，在补充维生素D之前，最好咨询医生或营养专家，根据个人健康状况确定合适的摄入量。
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