脐橙有维生素a吗
若安好维生素：脐橙有维生素a吗
脐橙含有丰富的维生素C和维生素A等营养成分。其中，维生素A主要以β-胡萝卜素的形式存在，在人体内可以转化为维生素A。但是，相比于绿叶蔬菜和一些其他水果，脐橙中的维生素A含量并不是特别高。一般来说，每天吃1-2个脐橙，可以满足日常所需的一部分维生素C，但若要补充维生素A，建议搭配富含维生素A的食物一起食用。
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