三岁宝宝补充维生素c
若安好维生素：三岁宝宝补充维生素c
对于三岁的宝宝，维生素C的日常推荐摄入量大约是15-25毫克。这个年龄段的孩子可以通过均衡饮食来获取足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子）、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：三岁宝宝补充维生素c第 1 部分
在给宝宝添加任何补充剂之前，建议先咨询儿科医生或营养专家的意见。通常情况下，如果孩子的饮食均衡且多样化，可能并不需要额外的维生素C补充剂。过量摄入维生素C可能会引起肠胃不适等问题。
若安好维生素：三岁宝宝补充维生素c第 2 部分
总之，在考虑给孩子补充任何维生素或矿物质时，请务必先寻求专业医疗人员的建议。
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