吃维生素会不会伤身体
若安好维生素：吃维生素会不会伤身体
维生素是维持人体正常生理功能的一类有机物质，对人体健康非常重要。但是，任何东西过量都可能对身体造成伤害，维生素也不例外。
若安好维生素：吃维生素会不会伤身体一、 **水溶性维生素**：如维生素C和B族维生素，如果摄入过多，多余的维生素会通过尿液排出体外，一般不会在体内积累到有害水平。但长期大量摄入也可能引起不良反应，比如维生素C过量可能导致腹泻。
若安好维生素：吃维生素会不会伤身体二、 **脂溶性维生素**：包括维生素A、D、E和K，这类维生素容易在体内积累，过量摄入可能会导致中毒。例如，维生素A过量可导致头痛、皮肤问题甚至更严重的健康问题；维生素D过量可能导致钙沉积在血管或器官中，影响其功能。
因此，在服用维生素补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，根据个人的健康状况和饮食习惯来决定是否需要补充以及合适的剂量。保持均衡饮食，通常可以从食物中获取足够的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**n
维生素套餐：【营养补钙】多维牛磺酸+骨胶原蛋白片-vc白云山维生素c咀嚼片男女维C维他命C含片搭VE非泡腾泡片正品
维生素测评：客服服务态度很好，快递也不赖，希望老板生意越来越好！！！物流很快，物品完好无损，用起来很舒服，喜欢挺好的，和想象中一样，随意搭都很好看，满意！大无语事件家人们！咱就是说，太好用了，狠狠的爱住了！质量很好哦，发货也很快，一家非常喜欢的店铺，我要疯狂推荐给朋友们
维生素买家：红**9
维生素套餐：澳诺锌钙特10ml*24支*1盒-保税现货进口vitafusion复合维生素女士综合多维ad维C软糖220粒
维生素测评：正品，比药房便宜，放心购买，良心商家，赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞
维生素买家：住**怪
维生素套餐：维C*-Centrum善存海外儿童果蔬软糖综合营养男士女士复合维生素软糖
维生素测评：小朋友一直吃的，从每天一支到每天两支，提高抵抗力尽量少生病。不错不错食用口感酸甜像橙汁
维生素买家：t**9
维生素套餐：红色-果维康牛磺酸多种维生素矿物质片30片/瓶男女士多维c片组合装
维生素测评：快递物流：物流非常快缓解疼痛：给老妈买的，能够有效的缓解腰疼服用频次：一天一次一次三粒服用效果：老妈一直吃的就是这个钙，这次双十一正好有活动，一下买了四瓶，效果很好。
维生素买家：胡**5
维生素套餐：维生素C瓶装【营养常备】-澳洲N29女性复合维生素女士综合提高免疫力增强抵抗力维生素c正品
维生素测评：买了多次了，吃了效果很好
浏览“吃维生素会不会伤身体”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙加维生素d过期了能吃吗
下一篇：维生素c咀嚼片吃多久可以变白
