维生素b12和叶酸吃多久合适
若安好维生素：维生素b12和叶酸吃多久合适
维生素B12和叶酸的服用时间因人而异，取决于个人的身体状况、健康目标以及医生的建议。一般来说，如果是因为缺乏这些营养素导致的贫血或其他健康问题，那么在症状改善后可以减少剂量或停止服用。然而，长期缺乏这些营养素的人可能需要持续补充。
若安好维生素：维生素b12和叶酸吃多久合适第 1 部分
重要的是，在开始任何补充剂之前，应该咨询医生或营养专家。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。此外，过量摄入维生素B12和叶酸也可能带来副作用，因此不应自行决定长期大量服用。
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