吃了榴莲能吃维生素e吗
若安好维生素：吃了榴莲能吃维生素e吗
当然可以。吃榴莲不会影响你摄取维生素E。你可以通过食用富含维生素E的食物如坚果、种子、菠菜和西兰花等来补充维生素E。但是请注意，榴莲的糖分和热量较高，适量食用对健康更有益。同时，维生素E片剂也可以作为一种补充来源，但最好在医生或营养师的建议下使用。
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